X-ポストを深掘り

おはようございます☀ストレスフリーを目指して普段の生活から「腹式呼吸」を意識してみて下さい！うまくできる3つのポイント！1. 背筋を伸ばして深呼吸2. 吸う時両手を広げ吐く時両手を閉じる3. 吸う時胸を膨らませ吐く時腹筋に力をこの時横隔膜の上下動作で丹田が意識できた

おはようございます☀時間の使い方3選①浪費ー無制限なTVやSNS②消費ー日常生活に必要な事③投資ー成長のための学び私は③を大事にしたいです。なぜなら…“人生を愛するならば時間を浪費してはならない。人生は時間で出来ているのだから”ベンジャミン・フランクリン今日も良い1日を😊👍

おはようございます☀私は【介護について考える】をメインテーマにしています。どれだけ考えているかというと、例えば…・Twitterユーザー数4,500万人・Instagramユーザー数3,300万人・高齢者数3,600万人並べると考え

おはようございます☀20代の私は、VIPとされるステータスに憧れた時期もありました。その思いは3.11で変わりました。私はTVっ子なので、芸能人は特別でした。その思いはコロナで変わりました。今は、毎日太陽が照らしてくれるだけで感謝できるようになりました。では今日も良い1日を😊👍

私が【介護について考える】3つの理由1. いつかは誰もが通る道だから。2. 正解は１つではないから。3. 健康寿命に繋がるから。簡単に解説します⏬

高齢者介護のとある事例：長年畑仕事に精を出し、自転車でどこでも移動する行動力のあった90代の女性は、ある病気がきっかけで生活が一変する。母を心配した看護師の娘さんは、それ以降自転車を禁止し移動は送迎。畑にも同伴するようになった。結果、女性から笑顔が消えた…とても考えさせられます。

おはようございます☀私は毎朝3年卓上日誌をつけています。書く瞬間に思うことを書き綴るので、後から見返すと面白いです🤣昨年の今日は「今この瞬間が全て」という言葉を使っています。一年経過した今もそう思います🤣自分の意思を貫く上で、この習慣はぜひオススメです。では今日も良い1日を😊👍

本日は、104名の方が亡くなった日本海中部地震から40年となります。私はまだ生まれていません。東日本大震災。私の第一子はまだ生まれていません。この話題を80代以上の方にすると、昭和14年に発生した男鹿地震を回想します。こうやって先人の方がお話し下さることで語り継がれていくことでしょう。

おはようございます☀本日より介護業界15年目を迎えました！異業種からの転職という形で、右も左も分からず飛び込んだこの業界。まさかここまで長く続けているとは、当時若干24歳の若造は想像もつきませんでした。とても感慨深いものです。『継続は力なり！』では今日も良い1日を😊👍

間もなく介護業界15年目を迎えるにあたり、プロフィールを一部変更しました😊14年前の5月25日から私の人生はガラリと変わりました。その後にまさかこのような活動をすることになるとは…🫢それにしても自分自身を160文字以内で紹介するのは中々難しい😅今後ともよろしくお願いします😊👍