X-ポストを深掘り

【寿命】意味は“命がある間の長さのこと。“（Wikiより）長寿国の日本において、この考え方で自分の人生の捉えると、まだまだ先が“ある“と思いますよね。でも、その長さは人によって全く違います。もしかしたら、明日お迎えが来るかもしれません。だからこそ“今この瞬間“が大切です。悔いのない人生を！

【ワーカーホリック】この言葉をご存知ですか？日本語で言うと“仕事中毒“です。私は20代後半から30代前半にかけてこの状態でした。例えば、日勤から夜勤に突入し次の日そのまま日勤。仕事の段取りは夢の中。夢の国DLでも仕事の電話などなど。挙げればキリがありません。今は克服し、今度はツイ廃です🤣

結論から言うと、健康寿命の延伸は、私たち現役世代にかかっています。人口構造の推移を見ると、“2025年以降、「高齢者の急増」から「現役世代の急減」に局面が変化“するそうです。（厚労省HPより）その現役世代が不健康では、高齢者の方々を支えきれません。まずは私たちから健康を意識しましょう！

体験は全て話のネタになる。正直にお伝えします。このポストをするのに30分以上かかりました。しかも本日お伝えしようと思った話題は上手くまとまらず、諦めました。もう気分は“ペンを置いて紙をクシャクシャにしてポイ！”です。誰かに何かを分かりやすくお伝えするには、技術やスキルが必要ですよね。

大変です！」なんと【大変】という言葉と【改善】という言葉、“母音“が一緒です！「なんだそんなことか」と思われた方は、今後も問題解決は“大変“かもしれません。なのでこれから何か問題があったら、発する言葉を「大変だ！」から「改善だ！」に言い換えてみて下さい。なんだか解決しそうですよね！

戦争体験者で認知症を患う90代女性の話。78年前の今日、日本で最後の空襲が秋田県の土崎地区でありました。「あの時は大変だった…」と、当時の事を何度も語って下さいました。内容はリアルで想像を絶します。あれから15年。女性は亡くなってしまいましたが、その体験談は今でも鮮明に覚えています。

コレ知ってました？今日本では超高齢社会の真っ只中で、2025年問題など差し迫った問題があります。それらを改善すべく、国は１つの大きな目標を掲げています。それが『健康寿命延伸プラン』です。この目標は2040年までに健康寿命を“75歳以上“にするというものです。ぜひ国民全員で目指したいですよね！

「やらなきゃ良かった…」このように思うことはありませんか？私は口癖になってるかもしれません。ですがこの言葉、実はとても【重要】です！それは“やった結果”だからです。思いを実行しないと願望のままです。まずはやってみて、体験で得た結果から判断した方が、やらないより何倍も“有益“ですよね！

何か問題が起きた時は、なんとかならないか“手段や方法“を探しますよね？でも、それが緊急であればあるほど気持ちが焦って空回りしてしまいます。そのような時こそ一端立ち止まり、「何をすべきか」の前に「どうあるべきか」と問いかけてみて下さい。すると割と早く正しい“手段や方法“が見つかります。

【解決に導く相談の仕方】「わからない事」を独りで考え込んで、行き詰まることはないですか？そういう時は、誰か聞き手の方を見つけてお伝えしてみましょう。ポイントは、“わかる範囲“と“わからない範囲“を整理しながらお伝えすることです。これだけで、かなりの確率で“解決の糸口“が見つかります！