X-ポストの保管庫

私は基本的に一日一食です。今の食生活なってから6年目です。（メリット）・有効に使える時間が増える・内臓を休ませることができる・食事が摂れることに感謝できる（オススメできない人）・成長期の子供・肉体労働をしてる人・空腹にストレスを感じる人参考になれば幸いです😊

おはようございます☀その昔、私がまだ介護業界に転職したばかりの頃、当時は介護タクシーのドライバーとして、利用者様の病院受診のお手伝いをしていました。それまで高齢者の方とお話しする機会がなかった25歳の私は、移動中の車内でなかなか会話が続きません。ある時、当時90代の男性利用者様の…

おはようございます☀本日は、1日を通してある重要な任務があります。自分の務め次第で、相手の方の今後の人生を左右するかもしれません。そのように思い、ほど良い緊張感と覚悟を持って任務を遂行します💪ほんとは緊張し過ぎてガクブルしてるのですが、それは自信を持ったフリをして臨みます🤣

おはようございます☀今日は私の座右の書「7つの習慣」からある言葉を紹介します。それは、『刺激と反応の間にはスペースがある』☝️何かカッとなった時は、勢いで即座に反論しちゃいますよね！？その前に深呼吸するとか、使う言葉を選ぶとか、何か別の選択ができる余地があるとのことです…

おはようございます☀全ての活動は知ってもらう事からスタートします。そのためには、まずはその業界のルールを知らなければなりません。SNSも同じだと実感してます。私は介護業界が長いので周知する方法はある程度わかりますが、SNSは強敵です…なので実践から学びます。「無知から叡智へ！」

おはようございます☀ストレスフリーを目指して普段の生活から「腹式呼吸」を意識してみて下さい！うまくできる3つのポイント！1. 背筋を伸ばして深呼吸2. 吸う時両手を広げ吐く時両手を閉じる3. 吸う時胸を膨らませ吐く時腹筋に力をこの時横隔膜の上下動作で丹田が意識できた

おはようございます☀時間の使い方3選①浪費ー無制限なTVやSNS②消費ー日常生活に必要な事③投資ー成長のための学び私は③を大事にしたいです。なぜなら…“人生を愛するならば時間を浪費してはならない。人生は時間で出来ているのだから”ベンジャミン・フランクリン今日も良い1日を😊👍

おはようございます☀私は【介護について考える】をメインテーマにしています。どれだけ考えているかというと、例えば…・Twitterユーザー数4,500万人・Instagramユーザー数3,300万人・高齢者数3,600万人並べると考え

おはようございます☀20代の私は、VIPとされるステータスに憧れた時期もありました。その思いは3.11で変わりました。私はTVっ子なので、芸能人は特別でした。その思いはコロナで変わりました。今は、毎日太陽が照らしてくれるだけで感謝できるようになりました。では今日も良い1日を😊👍

私が【介護について考える】3つの理由1. いつかは誰もが通る道だから。2. 正解は１つではないから。3. 健康寿命に繋がるから。簡単に解説します⏬