こんにちは、あべです。
私は15年以上の介護業界の経験をもとに、毎日の実践や気づきをシェアしています。
2023年6月26日は、X（旧Twitter）で次のポストをしました。
※うまく表示されない場合があります。その場合は、以下の「ポスト全文」でご確認ください。
このポストでは、「アイデンティティ」について考えました。
多くの人が一度は直面する“自分探し”。私自身も長く向き合ってきたテーマであり、そのヒントになればと考えてポストしました。
ポスト全文
あなたは【アイデンティティ】について考えた事はありますか？意味は“自分は何者か“ということです。この事で悩まれている方は多いと思います。私自身も“生涯のテーマ”だと思っています。現時点での私の答えはTwitterの名前です。もし、現在悩まれている方は、ご自身の“普段の役割“を書き出すと…
（リプ欄）
ヒントになります。私の場合は、ある時は夫であり、父親であり、親の子や兄（妹がいます）であり、親しい友人や知人いて、職場では職種や職務などがあります。すると、意外と自分が“何者か”が視覚から客観的に捉えることができるので、これだけでも“気の持ち方”が変わります。ぜひ一度お試しください♪
セルフ解説
なぜこのポストを書いたのか
この投稿を書いた背景には、「自分は何者か」という問いに対して長年抱いてきた葛藤と、少しずつ得られてきた答えがあります。
10代の頃の私は、特に人付き合いが苦手で、自分を認めることができませんでした。ですが、のちに介護の仕事に出会い、人と深く関わる中で、自分の中にあった「自己嫌悪」が少しずつ「自己理解」に変わっていきました。
X（旧Twitter）の名前を「あべ@ソーシャル・ライフワーカー」としていた当時（※）は、その言葉に“今の自分像”を込めていました。
社会とつながりながら、自分の仕事に誇りを持つ。そんな“私らしさ”を、この名前でようやく明確に表現できるようになりました。
（※）このポスト時点での私のTwitter上の名前は「あべ@ソーシャル・ライフワーカー」でした。ですが、この名前は名称独占の社会福祉士を指すソーシャルワーカーという言葉と似ており、誤解を招く恐れがあることから、現在の名前は「あべ@介護業界で仕事する人」に変更しています。ソーシャル・ライフワーカーについては、次の記事をご覧ください。
深掘り：このポストで伝えたかったこと
このポストで一番伝えたかったのは、「アイデンティティとは“肩書き”ではなく、“役割”から見えてくる」ということです。
よく「自分には特別なスキルがない」「何者でもない」と悩む声を耳にします。ですが、自分の中にすでにたくさんの“役割”があることに気づけば、「あっ！？自分にはこれだけの立場があるんだ！」と視点が変わります。
例えば…
- 家では「親」「子」「配偶者」
- 職場では「上司」「部下」「専門職」
- 地域では「近所の人」「友人」「保護者」
こうした「役割の棚卸し」をすることで、「自分は誰か」ではなく、「自分はどんな役割を果たしているか」に意識が向きます。
そしてそれは、アイデンティティの“輪郭”を描くヒントになります。
実生活や介護現場との関連性
介護の現場では、「自分はもう必要とされていない」と感じ、意欲低下した利用者様と接することがあります。特に認知症の方にとっては、「役割の喪失」が大きなストレスになります。
また、かつて「会社の部長だった」「家庭を支える母だった」“過去の役割”が、高齢化や家族の環境変化によって失われることで、「私は何のために生きているのか？」と混乱される方もおります。
そんな時に、「〇〇さん、今はこのデイサービスで、皆さんを笑顔にする“ムードメーカー”ですよ」と伝えることで、表情が明るくなったり、活力が戻ることがあります。
“今の役割”を伝える。それは、自信や安心感を取り戻す大きな支えになります。
行動のヒント
この記事が、あなたの行動を変えるきっかけになれば嬉しいです。今すぐ試せることを考えてみました。
・自分の“普段の役割”を書き出してみる
→ 「自分は何者か」という答えを“役割”という視点から見つけやすくなります。
・毎日、自分の役割に1つ感謝してみる
→ 自分が担っている立場にポジティブな意識を持つことができます。
・SNSのアカウント名や自己紹介文を考えてみる
→ SNSは現代の“名刺”。今の自分をどう表現したいか、見つめ直すきっかけになります。
どの方法を選ぶか、どのように活かすかはあなた次第です。無理なくできることから今すぐ試してみてください。
おわりに
この記事では、私自身が過去にX（旧Twitter）でポストした内容を改めて深掘りしました。
当時は伝えきれなかった「価値観」や「ものの見方」を通じて、少しでも新たな気づきやヒントになれば嬉しいです。
この記事のまとめ
「アイデンティティ」とは、肩書きやステータスではなく、「今、自分がどんな役割を担っているか」を意識することから始まります。介護現場での経験を通じて見えてきたこの考え方は、誰にでも活かせるものだと思います。あなたもぜひ、“役割の棚卸し”をして、自分の新たな一面に気づいてみてください。
現在は『毎日1ポスト』を目標に、毎朝6時頃にポストしています。
最新の気づきや学びをリアルタイムで発信中です。ぜひお気軽に遊びに来てください！（@slw_abe）
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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