PR 【note更新】「3日坊主が10年続けた理由」を全公開しました
こんにちは、あべです。以前このブログで、「3日坊主を活用して習慣化する方法」について書きました。この記事では、私が毎朝のストレッチと筋トレを習慣化できた方法として、「3日坊主×7回=21日」という考え方をお伝えしました。あれから時間が経ち、...
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