X-ポストを深掘り

先日、ダンスやコーラスなどの活動をされている80代の女性にお会いしました。その方が「若い子に教えてもらって良かった！好評だ！」と嬉しそうに語ります。続きを伺うと「自分が歌ったビデオをYouTubeに上げたんだ！そしたらみんな観てくれて♪」このような生き生きした方々が増えることを願います😊

おはようございます☀今日は【能動的】と【受動的】について考察します。仕事はある程度の経験値を積むと、自ら優先順位をつけ取捨選択ができるようになります。（← 能動的）子育てはそうはいきません。子供の動きは予測不能です。（←受動的）例えば…

おはようございます☀いよいよ実感が湧いてきました…令和5年度3月をもって私が通った中学校が閉校となります。今秋田県全域では統廃合が進んでいます。私は実家を出ているため人の事は言えませんが、地元で少子化が進んだ結果です。いろいろと考えさせられます…😢皆さんの地元はどうですか！？

アイコンとヘッダーのバランスを調整しました。ちなみにアイコンの写真は動画の切り抜きなので荒いです。以前より私の写真が大きくなっていますが、ご了承下さい🤣ヘッダーの写真は日本海です。右端にある陸地は男鹿半島です😊どうぞ良かったら男鹿半島へ遊びに来て下さい♪なまはげ👹が待ってます👍

私は基本的に一日一食です。今の食生活なってから6年目です。（メリット）・有効に使える時間が増える・内臓を休ませることができる・食事が摂れることに感謝できる（オススメできない人）・成長期の子供・肉体労働をしてる人・空腹にストレスを感じる人参考になれば幸いです😊

おはようございます☀その昔、私がまだ介護業界に転職したばかりの頃、当時は介護タクシーのドライバーとして、利用者様の病院受診のお手伝いをしていました。それまで高齢者の方とお話しする機会がなかった25歳の私は、移動中の車内でなかなか会話が続きません。ある時、当時90代の男性利用者様の…

おはようございます☀本日は、1日を通してある重要な任務があります。自分の務め次第で、相手の方の今後の人生を左右するかもしれません。そのように思い、ほど良い緊張感と覚悟を持って任務を遂行します💪ほんとは緊張し過ぎてガクブルしてるのですが、それは自信を持ったフリをして臨みます🤣

おはようございます☀今日は私の座右の書「7つの習慣」からある言葉を紹介します。それは、『刺激と反応の間にはスペースがある』☝️何かカッとなった時は、勢いで即座に反論しちゃいますよね！？その前に深呼吸するとか、使う言葉を選ぶとか、何か別の選択ができる余地があるとのことです…

おはようございます☀全ての活動は知ってもらう事からスタートします。そのためには、まずはその業界のルールを知らなければなりません。SNSも同じだと実感してます。私は介護業界が長いので周知する方法はある程度わかりますが、SNSは強敵です…なので実践から学びます。「無知から叡智へ！」

おはようございます☀ストレスフリーを目指して普段の生活から「腹式呼吸」を意識してみて下さい！うまくできる3つのポイント！1. 背筋を伸ばして深呼吸2. 吸う時両手を広げ吐く時両手を閉じる3. 吸う時胸を膨らませ吐く時腹筋に力をこの時横隔膜の上下動作で丹田が意識できた